Sofre com a ansiedade e quer saber como amenizá-la? Vamos te contar um pouco sobre o uso da Aromaterapia para esta causa.
A ansiedade é a doença do século. Depois de passarmos pela transição entre o mundo analógico e o mundo digital, em torno de 20/25 anos atrás, vimos o crescimento da tecnologia de forma rápida, a produção de conhecimento crescendo exponencialmente e, com eles, as redes sociais e a nossa vida online.
O mundo digital, com toda a facilidade do mundo online, traz uma enxurrada de notícias o tempo todo. Tudo está a um clique de distância. O que, antes, levava dias para chegar, hoje chega em um minuto. Toda essa rapidez encontrada no avanço da tecnologia nos despertou um sintoma, que é comum no mundo inteiro: a ansiedade.
Mas o que é a ansiedade?
É um transtorno, mas também sintoma de vários distúrbios que causam aflição, medo, nervosismo, preocupação…
A ansiedade pode vir sozinha ou em conjunto com vários outros distúrbios mentais.
Além disso, a sua história de vida é muito importante para ajudar no mapeamento da causa da sua ansiedade, caso tenha sofrido traumas no passado, e a genética também poderá influenciar, assim como doenças físicas e mentais – como depressão.
E onde entra a aromaterapia?
A aromaterapia é uma prática milenar, que se utiliza de extratos oleosos de flores e folhas.
É um processo cuidadoso e natural, que gera os óleos aromáticos. Cada óleo, que é utilizado pelo seu aroma, pode estimular uma parte do seu corpo e da sua mente.
Dessa forma, a aromaterapia pode ser utilizada tanto para doenças físicas como para doenças mentais.
No caso, a ansiedade desperta muito medo e apreensão.
Por isso, além de ser necessário buscar ajuda médica para realizar um tratamento, a aromaterapia poderá ajudar!
Isso porque o nosso sentido mais aguçado costuma ser o olfato, e ele tem ligação direta com as nossas memórias, então, utilizando a aromaterapia, você pode criar uma memória de conforto com um aroma e sempre rebuscá-lo ao entrar em uma crise de ansiedade.
Além disso, também é interessante utilizar os aromas naturalmente calmantes, como a lavanda, que possui propriedades curativas para estafa, cansaço, estresse, ansiedade, além de poder ser utilizado para regular o sono e também ser antidepressivo.
Nesse caso, ao juntá-la com rosa e muguet, temos a fragrância Ischia, da Di Seta. Você encontrará diversos produtos com essa fragrância.
Outra fragrância que conta com a lavanda é a Elba. Ela traz um balé aromático de bamboo, alecrim, lavanda e limão siciliano.
O óleo essencial de alecrim, por sua vez, é um estimulante mental! Ele ajuda na manutenção da memória e, juntamente a lavanda, trará diversos benefícios no alívio da ansiedade.
Assim, com essas duas fragrâncias, você encontrará a água perfumada, que pode ser usada nas suas roupas diariamente e nas roupas de cama também, para ter uma boa noite de sono.
Já a fragrância Ischia possui um leque de produtos, entre velas perfumadas, difusor de aromas, home spray, sabonete líquido… Você poderá adicionar esse aroma em diversas partes do seu dia, desde o banho até o momento de dormir!
