Como fazer metas para 2023 e como alcançá-las

2023 está chegando e, como todo início de ano, é hora de se planejar para alinhar os objetivos e metas a serem alcançados. Mas você sabe como se planejar?

Todo final de ano é a mesma coisa: você olha para as suas metas do ano anterior e percebe que na metade do mês de fevereiro já tinha desistido. Isso acontece porque, muitas vezes, as metas são colocadas como regra imutável e, ainda mais, são difíceis de serem alcançadas. E o motivo desse acontecimento é apenas a vontade de fazer tudo ao mesmo tempo.

Essa vontade de fazer tudo ao mesmo tempo tem nome, é o FOMO, fear of missing out, em tradução livre quer dizer medo de ficar de fora. Esse é um medo muito comum hoje em dia, porque vivemos a era da tecnologia, com mudanças rápidas e muitas coisas novas acontecendo todos os dias na velocidade da luz.

Então, é importante entender que deixar de fazer uma coisa não significa estar perdendo algo ou ficando de fora de alguma situação, mas sim dando mais dedicação à outra coisa mais importante. E isso significa ganhar qualidade na construção de uma tarefa ou meta, por exemplo.

Mas, de que maneira você pode traçar metas alcançáveis que não te façam desistir antes mesmo de começar? É necessário ter bastante foco e determinação, é claro, mas também é importante traçar metas reais que condizem com a sua realidade e com o tempo que você terá para realizá-las.

Dessa forma, hoje você vai descobrir de que maneira poderá traçar as metas para 2023 de forma assertiva e relevante para sua rotina, perpassando por diversos aspectos da vida pessoal e profissional. Veja mais abaixo.

De que maneira fazer metas para 2023?

O primeiro passo para pensar as metas de 2023 é fazer a avaliação das metas de 2022. Mas, lembre-se de ser generosa consigo mesma e avaliar não apenas o cumprimento ou não da meta, mas também considere quais foram os acontecimentos do ano e quanto tempo você conseguiu se dedicar sem se sobrecarregar.

Muitas vezes, as metas colocadas são inalcançáveis. Se você trabalha todos os dias de forma presencial, em uma jornada de trabalho de 8h ou 9h diárias, contando com mais 2h de deslocamento para ir e voltar do trabalho, além de precisar cuidar de tarefas domésticas e fazer comida, é bem provável que você não consiga alcançar a meta de ir para a academia todos os dias da semana.

Então, o foco ao fazer metas para 2023 é entender qual é a sua rotina e quanto tempo você dispõe para dar o check nas tarefas que culminarão no alcance da meta estabelecida. Por isso, já pegue o seu calendário ou agenda e de primeira entenda com realidade qual é a sua rotina e quais são as possibilidades.

Depois de ter mapeado qual é a sua disponibilidade e a sua rotina, pense em quais áreas você gostaria de estabelecer metas. Algumas das mais comuns são relacionadas a atividades físicas ou culturais para desenvolvimento pessoal, como aprender um instrumento musical, praticar yoga ou fazer aulas de desenho.

Abaixo você verá algumas possibilidades de metas para 2023 e quais são as maneiras para alcançá-las. Acompanhe.

Como alcançar as metas para 2023?

Depois de traçar qual é a sua disponibilidade, levando em conta todos os aspectos da sua rotina, trabalho, cuidados em casa e com familiares, você pode começar dedicando um tempo a você mesma. Então, escolha pelo menos um dia mais tranquilo da sua semana para ter um momento só seu, mesmo que seja para não fazer nada deliberadamente.

Mas, além disso, você pode tentar inserir uma rotina mais aconchegante e acolhedora com você. Por isso, o autoconhecimento é muito importante, mas também é primordial ouvir os seus desejos mais profundos. Qual atividade você sempre quis fazer e nunca teve tempo? Você fazia alguma coisa na adolescência que gostava muito e sempre quis retornar para isso? Lembre-se que a vida é agora e veja algumas metas legais para 2023 abaixo.

Metas de bem-estar

Não existe nada melhor que viver bem. E o bem-estar está diretamente ligado a isso, portanto, considere metas de bem-estar para sua rotina em 2023. E não precisa de muito esforço ou demanda para isso, viu? Basta adicionar pequenos momentos de conforto e de prazer na sua rotina.

Para ajudar, você pode pensar em utilizar produtos da Di Seta que são feitos com matéria- prima importada e fragrâncias de alta performance, utilizando os preceitos da aromaterapia. Então, utilizar um difusor de aromas ou home spray no seu dia a dia poderá trazer a sensação de conforto, bem-estar e até mesmo renovar as energias da sua casa.

Mas não é só isso. As velas perfumadas podem tornar o seu momento consigo mesma muito mais aconchegante e com a atmosfera perfeita para o descanso e acolhimento. E mais: imagina que delícia é deitar-se numa cama com os lençóis, fronhas e colcha perfumada? É isso que as águas perfumadas te proporcionam.

Meta de viagens para 2023

Viajar é bom demais. E, para conseguir viajar, é importante se planejar porque demanda tempo e recursos financeiros. Então, o primeiro passo para traçar uma meta de viagem é saber se será uma viagem curta, conhecida como “bate e volta” ou uma viagem mais extensa.

Se for uma viagem curta, de dois ou três dias, serão necessários menos recursos financeiros e a organização é um pouco mais fácil. Se for uma viagem longa, você pode pensar em tirar dias de férias e entender qual é a sua situação financeira para essa viagem.

Você pode contar com a ajuda de algumas plataformas bem legais para facilitar as necessidades da viagem, como Airbnb, aluguel de carros e rastreamento de passagens com preços mais baixos que o comum. E, é claro, levar em conta os seus sonhos e preferências de localidade para escolher um destino que te satisfaça!

Metas de realização pessoal

O que te faz feliz? Essa pergunta é primordial para adicionar metas de realização pessoal em 2023. Pense com muito carinho promovendo o autoconhecimento para entender quais são as atividades ou metas que te darão o sentimento de dever cumprido ao serem realizadas.

As realizações pessoais podem ser tanto você e você mesma ou ações altruístas que te façam bem, afinal, a maioria das pessoas que realizam esse tipo de ação sentem-se absolutamente gratas e com sentimento de fazer a coisa certa.

E, além disso, pense no que te faz feliz e o que você pode fazer para trazer mais felicidade para o próprio dia a dia. E aqui entram diversas atividades, como academia, novos aprendizados, jardinagem, escrever um diário e até mesmo cuidados no dia a dia, como aprender rotinas de autocuidado, SPA day em casa e fazer skincare todos os dias.

Metas financeiras

Essa é uma meta um pouco mais difícil de ser mapeada, porque cada um sabe onde pesa o próprio bolso. Mas só de entender qual é a sua real situação econômica, entender quais são as economias necessárias no dia a dia e quais são as possibilidades de facilitação na rotina, já é um excelente começo!

Então, depois de entender as etapas anteriores, você pode traçar uma meta real de quanto você quer poupar ao longo do ano, ou de quanto você gostaria de investir também. Dessa forma, você poderá inclusive ter organização suficiente para realizar outras metas, como fazer aulas de algum instrumento, dispor de recursos financeiros para viajar com mais tranquilidade ou frequentar uma academia.

Metas de trabalho para 2023

Muitas vezes as metas para trabalho são resumidas a mudança de carreira ou de empregador. Mas nem sempre é isso. Ter metas para trabalho pode significar apenas que você quer ser uma profissional melhor e mais atualizada, com objetivos claros de crescimento profissional que acarretarão maiores reconhecimentos financeiros.

Por isso, pense em quais são as possibilidades de melhoria profissional que você quer, de que forma você pode se especializar mais e faça o planejamento para realizar cursos, sejam eles na sua área ou um curso de outro idioma.

Uma das possibilidades de metas profissionais que estão diretamente aliadas as metas pessoais é a de realizar um trabalho voluntário, que pode ser tanto dentro da sua área de atuação profissional como apenas disponibilizar de tempo para algum projeto legal que precise de ajuda.

Independente de quais e quantas metas você traçar para realizar em 2023, lembre-se que essas metas fazem parte do seu planejamento, mas não as realizar não significa que você fracassou. As metas são suas e você pode revisá-las e alterá-las de acordo com o momento que está vivendo, e até mesmo excluir uma meta que deixe de fazer sentido na sua vida.

Portanto, lembre-se sempre de fazer as metas serem reais e condizentes com a sua vida, de forma que você não se sobrecarregue para realizá-las. As metas são para lhe ajudar a ter compromisso com seus objetivos, não para lotar a sua vida de demandas.

Então, apenas planeje ações que dependam exclusivamente de você dentro do tempo que você dispõe. Assim, você poderá cumprir as suas metas sem decepção, sem frustração e chegará a 2024 com a sensação de dever cumprido!